Та өглөөг үзэн яддаг уу?

 

Харвардын сэтгэл судлаач Эми Кадди өглөөг зөв эхлүүлэх энгийн бөгөөд гайхалтай үр дүнд хүрэх аргыг танилцуулж байна.

Хөлөө шалан дээр гишгэхээс өмнө СУНАЙ. Өөрийн чадах хэмжээгээрээ сунай. Хялбар байгаа биздээ.

Энэ бол хамгийн ХҮЧИРХЭГ ТӨРХ ажээ. Та өөртөө хамгийн том боломжийг олгож байгаа юм. Ингэж гараа өргөсөн хүн өөртөө итгэлтэй харагддаг. Таны тархинд автоматаар та бол үнэхээр өөртөө итгэлтэй хүн юм гэсэн мессэжийг хүргэдэг байна.

\”Хэрэв та хүчтэй байхыг хүсвэл юуны түрүүнд хүчийг мэдрэх хэрэгтэй.\” Эми Кадди.