Кофе ууххортой төдийгүй, ашигтай, тэр ч байтугай судалгаанаас үзвэл, маш ашигтай гэдгийг манай уншигчид андахгүй байхаа! Хамаг учир хэр тааруу уухад оршино.
Харин ямар төрлийн кофе бие махбодид хамгийн их хор хүргэдэг вэ? Эрүүл мэндэд илүү ашигтай хувилбарыг эрхэмлэснээр, ийм кофег уухгүй байх нь дээр.
Капучиног кофены хамгийн аюулгүй төрөл хэмээн хэлж болно. Үүнийг уламжлалын дагуу, өөрөөр хэлвэл сахаргүй уух хэрэгтэй гэдгийг анхаар. Үүнээс гадна, бодисын солилцоонд таатай нөлөө үзүүлдэг шанцыг энэ кофенд нэмж өгдөг юм.
Эспрессокофе ашигтай чанараараа хоёрт ордог. Хэрвээ үүнийг өдөрт хоёр жижигхэн аяганаас илүүгүй уувал, энэ төрлийн кофе тархинд ашигтай. Гэвч бараг хэн чэспрессог сахаргүйгээр уудаггүй, хоёрт ордогийн учир нь энэ л дээ.
Американо кофе мөн л эспрессо гэсэн үг, гэхдээ бүтэн стакан хүртэл усаар шингэлсэн кофе. Та кофеины тунг хялбархан эндүүрч мэднэ. Энэ кофег уухад, ходоод хямарч болох, юу гэвэл кофеин нь туулгах нөлөөтэй юм. Үүнээс гадна, американо кефе ашигтай гэдэг нь эргэлзээтэй, тодруулбал эспрессо кофе анхилам үнэртэй бөгөөд бие сэтгэлийг хавьгүй илүү сэргээдэг.
Латте кофег чихэрлэг сироп, хөөсрүүлсэн цөцгий болон бусад топингтой уух нь цөөнгүй байдаг. Хэрвээ цөцгий юмуу түүхий сүү нэмж чандагийг харгалзан үзвэл, нэгжижиг аяганд бас арав орчим грамм тос үүсдэг. Ийм кофе танд хэрэгтэй юу?
Мокаччино бол мөн л латте, гэхдээ какаоны үр нэмж чанадаг юм. Хэрвээ баарны ажилтанийм кофе чанахдаа, кофенд ямар ч какаоны үр ороогүйг нуухын тулд анхилуун үнэр оруулагч болон сахар хэрэглээгүй бол тун дажгүй юм.
bataar.mn
