Мөрөөдлөө үгүй хийх 3 шилдэг арга:
1. Хүлээлт
Яг юу хүлээгээд байгаагаа ч ойлгохгүй ямар нэг ид шид хүлээх. Эсвэл тохиромжтой цагийг хүлээх. Аливаа зүйлийн цагийг тохируулах нь мэдрэмж болохоос хүлээлт биш.
2. Бууж өгөх
Яг л чамайг чадахгүй гэдгийг нотлоод өгөх ганцхан дохио хүлээж байсан мэт…
3. Үргэлж бусдын тухай бодох
Өөрийгөө хөгжүүлэх, суралцах цагаа бусдын тухай хов ярьж эсвэл сонсож өнгөрүүлэх. Өөрийнхөө цагийг өөртөө биш бусдад зориулах…