Эмэгтэйчүүдийн өдөр тутамдаа гаргадаг гоо сайхны алдаа

Шөнийн цагт хүний арьс амьсгалж илүү их амарч чаддаг энэ үед та будгаа арилгахгүй бол таны гоо сайхны эрүүл мэндэд үнэхээр хортой  

 

Сайн найз эсвэл дотны хүнтэйгээ хөмсөг тодруулагч, уруул өнгөлөгч, зэрэг ер нь будаг, гоо сайхны хэрэгслээ хуваалцах нь үнэхээр тохиромжгүй юм. Учир нь бактери эсвэл амны халдварт өвчин зэрэг олон төрлийн вирус, өвчин халдах аюултай. 

 

3.Халуун шүршүүрт орох

Зарим хүмүүс их ажил эсвэл стрессээ тайлахын тулд халуун шүршүүрт удаан хугацаагаар ордог. Энэ нь маш буруу бөгөөд халуун шүршүүрт удаан орох нь таны арьсыг хуурайшуулж гэмтээдэг. Тиймээс удаан орохгүй байхыг зөвлье эсвэл шүршүүрээс гарч ирээд зориулалтын тэжээлийн тос болон чийгшүүлэгч хэрэглэж байгаарай.

 

4.Арьс гуужуулагч бүтээгдэхүүн хэрэглэх 

Зарим эмэгтэйчүүд сайхан тунгалаг арьстай болохын тулд өдөр тутамдаа арьс гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Үүнийг өдөр тутам хэрэглэснээр таны арьсны дархлааны бүтэц гэмтдэг учраас таны нүүр амархан харшилж, мэдрэмтгий болдог тиймээс гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг өдөр тутамдаа бус долоо хоногт 2-оос ихгүй хэрэглэх нь зүйтэй.

 

5.Утсаар буруу ярих

 Гоо сайхны эмч нар утсаа нүүрний арьс эсвэл чихнээсээ зайтай барихыг зөвлөөд байгаа билээ. Учир нь утасны гадаргуу дээр маш олон төрлийн бактери, вирүс байдаг гэнэ. 

 

6. Анхилуун үнэртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Ихэнх эмэгтэйчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо үнэрийн давхар анхаардаг байна. Гэвч ихэнхи анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн нь химийн нөлөөгөөр сайхан үнэртэй болсон байдаг ялангуяа биеийн тос, ванийн хөөс гэх мэт тиймээс бүсгүй та үнэр бус орц найрлага , байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн сонгож байгаарай. 

 

7. Биеийн үсээ буруу хусах

Эмэгтэйчүүд биеийн арьсаа илүү толигор өнгөлөг харагдуулахын тулд үсээ хусдаг. Гэвч энэ бол цэвэр орчинд хийгдэх ёстой бөгөөд арьсны халдвар ч авж болзошгүй үйлдэд юм. Тиймээс зориулалтын хутгаар, зориулалтын сахлын хөөсийг ашиглах хэрэгтэй. Зарим эмэгтэйчүүд хутгаа олон дахин угааж хэрэглэх, үсны вакс, хөөс байхгүй тохиолдолд саван орлуулах зэрэг нь үнэхээр аюултай юм. 

 

8.Линзтэйгээ унтах 

Линзтэйгээ унтах нь нүдний эрүүл мэндэд маш хортой ба бактери үржих нөхцлийг бүрдүүлдэг.

 

9.Хугацаа нь дууссан будаг ашиглах 

Зарим эмэгтэйчүүд будагны он сарыг хардаггүй, харсан ч үнэтэй брэндийн будгийг хугацаа дууссан ч хэрэглэдэг. Энэ нь таны нүүрний дархлаа болон гоо сайхны эрүүл мэндэд маш том хохирлыг ч бий болгож болзошгүй. Тиймээс та будагны он сарыг заавал харж анхаараарай

 

 

 

 

 

Үндэстэн агентлаг