![\"\"](http://undesten.mn/uploads/posts/2017-05/1495429918_18485439_10155279194884666_8136339623813412453_n.jpg "\\"\\"")
Эрүүл хооллолт:
Өглөө 4 сткан ус
1. 1 ш гадил
2. 100 гр тахианы цээж мах, жигнэж болгосон Брокли сармистай.
3. 3 халбага усанд дэвтээж болгосон овъоёс
4. 100 гр Тахианы цээж мах, 1 ш өндөгний цагаан
❌Хориглох зүйлс:
– Амьтны болон есын тос масло, майноз хэрэглэхгүй
– Өлссөн үедээ юуч идэхгүй
– 24 цагийн 8 цагт багтаан 2-3 цагийн зайтай хоолнуудаа идэж дуусгах! Үлдсэн 16 цагт ус болон баахуу, ногоон цайнаас өөр юу ч хэрэглэхгүй унтах.
– Нойргүйдлээс сэргийлж өдөрт 7-8 цаг заавал унтах! Унтаж байхад хүний бие сэрүүн байснаас илүү илчлэг шатаадаг.
– Жирэмсэн болон 6 сараас доош хөхүүл ээжүүд 4 цагаас өмнөх хоолондоо гурвалжин болон цагаан будаа хэрэглэж болно.
– Эмчийн хяналтад байдаг даралт ундаг хүн эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр эхэлнэ.
Таны бие илт хөнгөрч байгаа нь мэдрэгдэх бөгөөд ажлын болон амьдралын хэмнэл сайжирна.
Энэхүү эрүүл хооллолт гэж юу болох хэрхэн өөртөө ашиг тустай хүнсийг хэрэглэж илүүдэл жингээс ангижрах аргууд таны амьдралдаа хийж болох хамгийн том хөрөнгө оруулалт болох бөгөөд Дэлхийн Эрүүл мэндийн байгууллага болон эрдэмтэд судлаачдын дүгнэлтэд суурилсан зөвлөгөө юм. Одоо л БИШ бол ХЭЗЭЭ ч биш
