Эмэгтэй хүн бол та эдгээр мөрдлөгийг тогтмол уншаарай

Америкийн сэтгүүлч Регина Бретт эдгээр 45 баримтлалыг хэдэн арван жилийн дараа түүнийгээ эргэн уншсан ч мөр болгоны дор гарын үсгээ зурахад ч бэлэн гэжээ.
Сэтгэл зүйчид эмэгтэй хүн бүр Бреттийн эдгээр мөрдөгийг долоо хоног бүр (олон бол сайн) заавал уншихыг зөвлөдөг. Унших бүрт амьдралын энэ ухаалаг сургаалын мөр бүр шинээр нээгддэг хэмээн зөвлөжээ.
1. Амьдрал шудрага бус, гэхдээ сайхан.
2. Хэрвээ эргэлзээд байвал урагшаа ахиад нэг алхаад үз.
3. Амьдралыг үзэн ядалтанд зарцуулахааргүй богинохон.
4. Чамайг өвдсөн үед ажил чинь чамд санаа тавихгүй. Үүнийг чиний найз нар, эцэг эх чинь хийдэг тул энэ харьцаагаа хайрлаж бай.
5. Сар бүр зээлээ төлж бай.
6. Маргаан бүрт ялагч болох албагүй. Зөвшөөр эсвэл үл зөвшөөр.
7. Хэн нэгэнтэй цуг уйл. Энэ нь ганцаар уйлахаас илүү эмчилдэг.
8. Бурханд уурлаж гомдоллож болно. Тэр ойлгоно.
9. Анхны цалингаасаа эхлэн тэтгэвэртээ нөөцөл.
10. Шоколад идэхэд хүрвэл татгалзаад байх нь утагагүй.
11. Өөрийнхөө өнөөдөрийг эвдүүлэхгүйн тулд өнгөрсөн бүхэнтэйгээ эвлэр.
12. Хүүхдүүдийнхээ дэргэд уйлахыг өөртөө зөвшөөр.
13. Өөрийн амьдралыг хэн нэгнийхтэй бүү зүйрэл. Үнэн хэрэгтээ тэд юу туулж давж байгааг чи төсөөлөх ч үгүй байгаа.
14. Хэрвээ харилцаа нууц байх ёстой бол түүнд оролцсоны хэрэггүй.
15. Бүх юм нүд ирэмхийн зуур өөрчлөгдөж болно. Бүү сандар: Бурхан хэзээч нүдээ ирэмдэггүй.
16. Гүнзгий амьсгал ав. Энэ нь ухаан бодолыг тайвшруулдаг.
17. Ашигтай, гоё эсвэл эгдүүтэй гэж хэлэгдэхгүй бүхнээс сал.
18. Чамайг алчихаагүй бүхэн, чамайг хүчирхэг болгодог.
19. Аз жаргалтай хүүхэд настай байх хэзээ ч оройтдоггүй. Гэхдээ хоёрдох хүүдэд нас чинь зөвхөн чамаас л шалтгаалана.
20. Энэ амьдралд үнэхээр хайртай, дуртай зүйлийнхээ хойноос дагах мөч ирэхэд “үгүй” гэж хэзээ ч бүү хэл.
21. Лаа асааж бай, орны сайхан хэргэлэл хэргэлэ, гоё дотуур хувцас өмс. Онцгой тохиолдолд гэж юу ч бүү нөөцөл. Тэр онцгой тохиолдол чинь өнөөдөр.
22. Үргэлж нөөцтэй бэлд, дараа нь юу ч болсон яахав.
23. Одоо бусдаас онцгой бай. Хурц улаан хувцас өмсөх гэж хөгшрөхөө хүлээсний хэрэггүй.
24. Секс дэх хамгийн чухал эрхтэн бол тархи.
25. Чиний аз жаргалд чамаас өөр хэн ч хариуцлага үүрэхгүй.
26. Ямар ч гэнэтийн тохиолдлын үед “Таван жилийн дараа энэ ач холбогдолтой юу?” хэмээн асууж бай.
27. Үргэлж амьдралыг сонгож бай.
28. Бүгдийг, бүх зүйлд уучил
29. Чиний тухай бусад юү гэж бодох нь чиний санааг зовоох ёсгүй.
30. Цаг хугацаа бүхнийг эмчилдэг. Цаг хугацаанд хугацаа олго.
31. Байдал сайн байна уу, муу байна уу гэдэг нь чухал биш-тэр өөрчлөгдөнө.
32. Өөрийгөө ихэд бүү бод. Хэн ч үүнийг хийдэггүй.
33. Гайхамшигт итгэ.
34. Чамайг ямар нэгэн зүйл хийсэн эсвэл хийгээгүйн чинь төлөө биш, бурхан болохоороо л бурхан чамайг хайралдаг.
35. Амьдралыг судлаад хэрэггүй. Чи амьдралд ирээд хийж амжихыгаа л хийдэг.
36. Хөгшрөнө гэдэг нь залуугаараа үхэхээс илүү боломж.
37. Чиний хүүхдүүд зөвхөн нэг л ирээдүйтэй.
38. Чи хайр, дурлалыг амсаж мэдэрсэн чинь л эцсийн эцэст учир утгатай.
39. Өдөр бүр гадуур зугаал. Гайхамшиг газарсайгүй болж байдаг.
40. Хэрвээ бид өөрсдийн бүх асуудал бэрхшээлийг овоолоод бусдынхтай жишиж үзвэл, бид өөрийнхийг дор нь буцаагаад авах байсан.
41. Атаархал бол цагыг хоосон үрсэн хэрэг. Чамд аль хэдийн хэрэгтэй бүхэн чинь байгаа.
42. Гэхдээ хамгийн сайхан нь өмнө чинь байгаа.
43. Чиний бие ямар байгаа нь чухал биш, босож, хувцаслаад хүмүүстэй уулз.
44. Бусдад боломж олго, зам тавь.
45. Туузаар гоёж боогоогүй ч гэсэн амьдрал бол бэлэг.