![\"\"](http://undesten.mn/uploads/posts/2015-08/1440404114_014.png "\\"\\"")
Үс ургуулах олон янзын зөвлөгөө байдаг ч нэг л сайн үр дүнд хүрэхгүй байна уу? Тэгвэл энэхүү хялбар аргыг танд санал болгоё.
Эрт үед сонгиныг зөвхөн хоол хүнснээс гадна амьдрал ахуйд төрөл бүрээр ашигласаар иржээ. Ялангуяа улаан сонгиноны цусны эргэлтийг сайжруулж үс ургуулах онцгой шидийг нь ашигладаг.
Хоёр ширхэг улаан сонгиныг хальсалж цэвэрлээд, миксердэнэ. Шүүс болтол нь миксердсэний дараа нэг цайны халбага зөгийн бал нэмээд сайтар хутгана. Бэлэн болсон зуурмагаа хуйхандаа түрхэн массаж хийж хагас цаг орчим байлгана.
