Компьютер тоглоом, телевизор удаан ширтсэнээс хүүхдийн хараа өдрөөс өдөрт муудаж байна.
Үүнээс сэргэмжлэхийн тулд:
- Луувангийн нухашаар байнга хооллож байх
- Чихэрлэг зүйл хүний биед муугаар нөлөөлдөг тул алв болох зайлсхийх
- Сүү цагаан идээ ихээр хэрэглэх
- Хоол хүнсээ зөв тохируулан хэрэглэж сурах
- Хийжүүлсэн ундаа, жүүсийг бага хэрэглэх
- Телевизороос хол сууж, зайг нь тохируулах
- Компьютераас хамгаалах шил зүүх, сүү сайн уух
