ЖҮРЖИЙН ШҮҮС = ЭРҮҮЛ ХҮНС?
* 100% байгалийн гаралтай жүржийн шүүс эрүүл ундаа юу?
* Өдөр бүр 1 литр жүржийн шүүс уух нь эрүүл мэндэд сайнуу?
Хариулт: 1 аяга буюу 100 мл жүржийн шүүс шахахын тулд 4-5 ширхэг жүрж жимс шахах шаардлагатай болдог. Тэгэхээр 1 литр жүржийн шүүс уух нь 40-50 ширхэг жүрж идсэнтэй калорын болон сахарын хэмжээгээр огт ялгаагүй. Жүрж идэх нь байгалийн гаралтай бөгөөд эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй ч, 40-50 ширхэг жүрж нягтруулан ундаа болгож уух нь сахарын хэмжээ ихтэй эрүүл биш ундаа болж байна гэсэн үг.
Өөр бусад жимсний шүүс ч гэсэн ялгаагүй. Маш олон хүмүүс хүүхэддээ дэлгүүрээс 100% жимсний шүүс авч уулгаж байгаагаа эрүүл мэндэд нь хэрэгтэй гэж боддог. Гэвч маш их хэмжээний жимсийг нягтруулсан сахарын хэмжээ ихтэй эрүүл бус ундаа хүүхэддээ уулгаад байгаагаа мэддэггүй
