![\"\"](http://undesten.mn/uploads/posts/2017-09/1504933478_das.png "\\"\\"")
Энэ дасгал нь гэдэсний өөхлөлтийг хайлуулж, гэдэсний булчинг чангална
дасгалуудыг 12-15 удаа хийнэ өглөө бүр, дасгал хийх бүртээ амьсгаагаа аваад гаргана.
Гэдэсний өөх хайлуулж, сайхан бэлхүүстэй болгох дасгал
}
Шинэ мэдээ
