Женнифер селтер нь анх 2012 оны 3 сард Instagram-д нэгдэж өөрийнхөө зурагнуудыг хийж эхэлсэн. Түүнээс хойш маш олон...
дэлгэрэнгүйТа доорх дасгалыг 2 удаагийн давтамжтайгаар өдөр бүр хийгээрэй. 1. Сунгалт: Өндөр болохын тулд хийх хамгийн чухал зүйл бол сунгалтын...
дэлгэрэнгүйМашинаа түлхүүрдээд асдаггүй юу? За Рулем сэтгүүлийн Владимир Арбузов хөдөлгүүр унтраад асахгүй тохиолдолд юу хийхийг зөвлөж байна. Яаж ч үглээд...
дэлгэрэнгүйОрц: - Тахианы мах – 500гр - Өндөг – 1 ширхэг - Ногоон чинжүү – 1 ширхэг /дундаж хэмжээтэй/ -...
дэлгэрэнгүйАрьс нь хүний биеийг бүхэлд нь хучиж бие махбодид олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг хамгийн том эрхтэн гэж хэлж болно. Ийм...
дэлгэрэнгүйОрц: 4 арьсгүй, ясгүй тахианы цээж 4 зүсэм бяслаг 4 нимгэн хэрчсэн хиам 1/4 аяга гурил 1 хутгасан өндөг 1...
дэлгэрэнгүйЭнэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм....
дэлгэрэнгүйХүний хүсэл мөрөөдөл хязгааргүй, зарим хүсэл биелэхэд амархан байхад зарим нь насаараа мөрөөдөөд ч биелэхгүй мөрөөдөл хэвээр үлддэг. Хүмүүс бид...
дэлгэрэнгүй© 2018 UNDESTEN.MN