• Бидний тухай
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
2025 он 10 сарын 25
Монгол туургатны цахим сайт
deed
  • Нүүр
  • Нийгэм
    • All
    • Аймаг
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Нийтлэл
    • Хууль, эрх зүй
    • Ярилцлага
    “Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

    “Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

    Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

    Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

    ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

    ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

    Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

    Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

    “Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

    “Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

    Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

    Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

    Тод мөр

    Тод мөр

    Шатахууны худалдаа эрхлэгч 21 аж ахуйн нэгжид 52,6 тэрбум төгрөгийн торгууль ногдуулжээ

    Шатахууны үнийг нэмсэн 21 аж ахуйн нэгжид 52,6 тэрбум төгрөгийн торгууль ногдуулжээ

    Түлшний олдоц муу байгаа тал дээр яаралтай арга хэмжээ авахыг анхаарууллаа

    Г.Дамдинням: Улаанбаатар хотод хэрэглээ эрс нэмэгдэж хэрэглэгчид нөөцлөх байдал бий болоод байгаа нь хүндрэл үүсэх нэг гол шалтгаан болоод байна

  • Улс төр
    Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

    Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

    Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

    Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

    Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

    Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

    А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

    А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

    Н.Номтойбаяр: Цэцээс ЗГ-ын захиалгатай шийдвэр гарах юм байна, хурлыг орхиод гараад ирлээ

    Н.Номтойбаяр: Одоо маргаанаа болиод урдах ажлаа хиймээр байна, үгүй бол УИХ таръя

    Ерөнхийлөгчийн хоригийг өнөөдөр хэлэлцэнэ

    Ерөнхийлөгчийн хоригийг өнөөдөр хэлэлцэнэ

    ОХУ-аас авах шатахууны импортыг нэмэгдүүлэхээр боллоо

    ОХУ-аас авах шатахууны импортыг нэмэгдүүлэхээр боллоо

    ЦЭЦ: Ерөнхий сайдыг огцруулах тухай УИХ-ын тогтоол нь Үндсэн хуулийг зөрчсөн гэж үзлээ

    ЦЭЦ: Ерөнхий сайдыг огцруулах тухай УИХ-ын тогтоол нь Үндсэн хуулийг зөрчсөн гэж үзлээ

    ҮХЦ-ийн хуралдаан хүчин төгөлдөр үйлчилж байгаа олон хуулийг зөрчсөн байдалтай өрнөлөө

    ҮХЦ-ийн хуралдаан хүчин төгөлдөр үйлчилж байгаа олон хуулийг зөрчсөн байдалтай өрнөлөө

  • Эдийн засаг
    • All
    • Бизнесс мэдээ
    • Уул уурхай
    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

  • Үндэстэн
    • All
    • Түүх, уламжлал
    • Яруу найраг
    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

  • Дэлхий дахинд
    Япон улс эмэгтэй ерөнхий сайдтай боллоо

    Япон улс эмэгтэй ерөнхий сайдтай боллоо

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

  • Эрүүл мэнд
    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    ЭМЯ: Хөвсгөл аймагт гарсан тарваган тахлын голомт өргөжих магадлал өндөр байна

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    Ойрын хавьтал болсон 34 хүний шинжилгээнээс 22 нь эерэг гарчээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

  • Бусад
    • All
    • +18
    • Зөвлөгөө
    • Зурхай
    • Зүүдний тайлал
    • Технологи
    • Утга зохиол
    • Шар мэдээ
    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

No Result
View All Result
  • Нүүр
  • Нийгэм
    • All
    • Аймаг
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Нийтлэл
    • Хууль, эрх зүй
    • Ярилцлага
    “Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

    “Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

    Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

    Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

    ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

    ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

    Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

    Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

    “Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

    “Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

    Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

    Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

    Тод мөр

    Тод мөр

    Шатахууны худалдаа эрхлэгч 21 аж ахуйн нэгжид 52,6 тэрбум төгрөгийн торгууль ногдуулжээ

    Шатахууны үнийг нэмсэн 21 аж ахуйн нэгжид 52,6 тэрбум төгрөгийн торгууль ногдуулжээ

    Түлшний олдоц муу байгаа тал дээр яаралтай арга хэмжээ авахыг анхаарууллаа

    Г.Дамдинням: Улаанбаатар хотод хэрэглээ эрс нэмэгдэж хэрэглэгчид нөөцлөх байдал бий болоод байгаа нь хүндрэл үүсэх нэг гол шалтгаан болоод байна

  • Улс төр
    Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

    Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

    Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

    Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

    Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

    Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

    А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

    А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

    Н.Номтойбаяр: Цэцээс ЗГ-ын захиалгатай шийдвэр гарах юм байна, хурлыг орхиод гараад ирлээ

    Н.Номтойбаяр: Одоо маргаанаа болиод урдах ажлаа хиймээр байна, үгүй бол УИХ таръя

    Ерөнхийлөгчийн хоригийг өнөөдөр хэлэлцэнэ

    Ерөнхийлөгчийн хоригийг өнөөдөр хэлэлцэнэ

    ОХУ-аас авах шатахууны импортыг нэмэгдүүлэхээр боллоо

    ОХУ-аас авах шатахууны импортыг нэмэгдүүлэхээр боллоо

    ЦЭЦ: Ерөнхий сайдыг огцруулах тухай УИХ-ын тогтоол нь Үндсэн хуулийг зөрчсөн гэж үзлээ

    ЦЭЦ: Ерөнхий сайдыг огцруулах тухай УИХ-ын тогтоол нь Үндсэн хуулийг зөрчсөн гэж үзлээ

    ҮХЦ-ийн хуралдаан хүчин төгөлдөр үйлчилж байгаа олон хуулийг зөрчсөн байдалтай өрнөлөө

    ҮХЦ-ийн хуралдаан хүчин төгөлдөр үйлчилж байгаа олон хуулийг зөрчсөн байдалтай өрнөлөө

  • Эдийн засаг
    • All
    • Бизнесс мэдээ
    • Уул уурхай
    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

  • Үндэстэн
    • All
    • Түүх, уламжлал
    • Яруу найраг
    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

  • Дэлхий дахинд
    Япон улс эмэгтэй ерөнхий сайдтай боллоо

    Япон улс эмэгтэй ерөнхий сайдтай боллоо

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

  • Эрүүл мэнд
    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    ЭМЯ: Хөвсгөл аймагт гарсан тарваган тахлын голомт өргөжих магадлал өндөр байна

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    Ойрын хавьтал болсон 34 хүний шинжилгээнээс 22 нь эерэг гарчээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

  • Бусад
    • All
    • +18
    • Зөвлөгөө
    • Зурхай
    • Зүүдний тайлал
    • Технологи
    • Утга зохиол
    • Шар мэдээ
    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

No Result
View All Result
Монгол туургатны цахим сайт
No Result
View All Result

Дэлгэцийн хамааралтай болсноо мэдмээр байна уу?

by
2018-09-12 17:20
in Зөвлөгөө, Нийгэм
0
Дэлгэцийн хамааралтай болсноо мэдмээр байна уу?
SHARETWEET

Хурдацтай хөгжиж буй техник технологийн эрин үед хүмүүс бид ухаалаг дэлгэц, гар утас, телевизор, компьютер, интернетийн хэрэглээ зэргийг өдөр тутамдаа ашиглахгүй холуур байж чадна гэдэг юу л бол. Өнөөдрийн байдлаар дэлхийн таван хүн тутмын нэг нь их бага хэмжээгээр дэлгэцийн хамааралтай болсон ба өдөрт дор хаяж нэг цаг интернетээр аялах эсхүл ямар нэг тоглоом тоглодог байна. Энэ байдал дэлхий нийтийг нэгэн айдаст автуулж байна. Тэр нь дэлгэцийн хамааралд нас, хүйс хамаарахгүй бөгөөд насны хувьд найман настай балчраас 80 настай хөгшид хүртэл автагдах болсонтой холбоотой.

Сүүлийн үед интернетэд донтох эмгэг /Internet Addiction Disorder/ гэдэг нэгэн шинэ төрлийн сэтгэцийн өвчин бий болсон бөгөөд интернет болон дэлгэцэд урт хугацаагаар донтох нь хүний тархины бүтцийг өөрчлөх нөлөө үзүүлдэг болохыг эрдэмтэд нотолжээ. Энэ байдал нь аажимдаа хүний хэл яриа болон үйл хөдлөл, цаашлаад зан үйлд нь сөргөөр нөлөөлдөг байна.

Дэлгэц болон интернетийн хамааралд орсон ихэнх хүн өөрийгөө донтож буйгаа мэдэлгүй алгуурхан өөрийн эрүүл мэндийг үгүй хийж байдаг тул сэтгэл зүйчид нэгэн энгийн асуулгын аргыг олж /Young’s Diagnostic Questionnaire for Internet addiction, YDQ/ түүгээр хувь хүн өөрийгөө дэлгэц болон интернетэд хэр донтсоноо мэдэх боломжтой болжээ.

Хэрэв та өөрөө биш юмаа гэхэд таны дотнын хэн нэгэн тань дэлгэцэд донтсон мэт санагдаж байвал та дараах асуултуудыг түүнд тавиад үзээрэй.

Та өөрийгөө интернет эсвэл ухаалаг утасны тоглоомд донтсон байж магадгүй гэж бодож байна уу?
Та өөрийгөө сэтгэл хангалуун байлгахын тулд интернет ашиглах эсвэл ухаалаг утасны тоглоом тоглох хугацаагаа уртасгах хэрэгтэй мэт санагддаг уу?
Та өөрийн интернет ашиглалт болон ухаалаг утасны тоглоом тоглохоо хязгаарлаж чадахгүй байна уу?
Интернет болон ухаалаг утсаа ашиглахгүй байх үед та тавгүйтдэг үү?
Та интернет ашиглах болон ухаалаг утасны тоглоом тоглох болгондоо өөрийн мэдэлгүй төлөвлөж байсан хугацаанаасаа хэтэрсэн байдаг уу?
Таны нийгмийн харилцаа, суралцах байдал болон ажлын гүйцэтгэл зэрэгт интернет болон ухаалаг утас сөргөөр нөлөөлж байна уу?
Та хэн нэгнээс /гэр бүл, багш, эмч, бусад дотнын хүн/ өөрийнхөө интернет болон ухаалаг утасны тоглоомд донтсоноо нуудаг уу?
Интернет болон ухаалаг утсаа та аливаа асуудлаас зугтах гэж, эсвэл өөрийн таагүй мэдрэмжээ тайлах гэж ашигладаг уу?
Хэрвээ та дээрх найман асуултад хариулахдаа тавд нь “тиймээ би тэгдэг” гэж хариулсан бол та интернет болон дэлгэцийн хамааралтай болсон байна гэсэн үг юм. Нэгэнт та интернет болон дэлгэцийн хамааралтай болсон бол мянга үгүйсгэсэн ч таны амьдралд аль хэдийн нөлөөллөө үзүүлээд эхэлсэн болохыг илтгэх дараах шинж танд илэрсэн эсэхийг анзаараарай. Үүнд:

Та анхаарлаа ямар нэг зүйлд 5-10 минут тогтвортой хандуулж чадахгүй болсон байх
Та заримдаа аливаа зүйлийн талаар ярьж байхдаа ойлгомжгүй ярих
Та шөнө дунд унтаж байхдаа гэнэт цочиж сэрэх
Та өглөө сэрэнгүүтээ ухаалаг утсаа оролдох хүсэл төрөх
Та өөрөө ч мэдэлгүй интернет эсвэл ухаалаг утасны тоглоомоо тоглож эхэлсэн байх
Таны амьдралын идэвх үе үе буурч, байнга ядрах мэдрэмж төрөх
Толгой үе үе хатгуулж өвдөх зэрэг шинж танд илэрч байвал та өөрийгөө дэлгэц болон интернетийн хамаарлаас салгах цаг ирсэн байна гэж ойлгох хэрэгтэй.
Нэг дэх алхам: Хүлээн зөвшөөрөх

Дэлгэц болон интернетийн хамаарлаас салах хамгийн эхний алхам бол та өөрийгөө ямартай ч хамааралтай болсноо хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай юм. Ингэснээр та өөртэйгөө тэмцэхэд 100 хувь бэлэн болохоос гадна хорт зуршилтайгаа тэмцэх сэдэл төрж, өөрийгөө ялан дийлэх чин хүсэлтэй болно.

Хэрэв хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол хэн нэгнээр хүчлүүлэх, албадлагын байдал үүснэ. Энэ нь ямар ч үр дүнгүй, цагаа үрсэн эсвэл хүчилж байгаа, хүчлүүлж байгаа хоёулаас нь нөр их чармайлт шаардах болно. Иймд дэлгэц болон интернетийн хамааралтайгаа хүлээн зөвшөөрснөөр та уг хамаарлаас өөрийгөө ялан дийлэх 50 хувиа гүйцэтгэсэнтэй энэ тэнцэх юм.

Хоёр дахь алхам: Өөрийгөө анзаарах

Та өөрийгөө ямар үед гар утас, компьютер болоод дэлгэцийн ард үр ашиггүй суух хүсэл төрж байна вэ гэдгээ анзаараад үзээрэй. Тохиолдол бүр өөр байх тул ямар шалтгаанаар ямар давтамжтай дэлгэцийн ард сууж буйгаа олж илрүүлэх болно. Сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаанаас харахад доорх шалтгаанаас болж хүн дэлгэц болон интернетийн хамааралтай болсон байх нь элбэг байдаг байна. Үүнд:

Гэр бүлд асуудал үүссэнээс болж зугтахыг хүсэх, эсвэл чимээгүй эсэргүүцлээ илэрхийлж буй хэлбэр нь дэлгэцийн ард суух нь болдог.
Бусадтай харилцах тал дээр асуудал үүсэх үед
Ганцаардсан эсвэл уйдсан үед
Өөртөө итгэлгүй болох үед цахим ертөнцөөс өөрийн гэсэн орон зайг олж авах үед
Мөн өөрийгөө удирдах чадвар сул хүн уг эмгэгт илүү өртдөг байна. /тодруулбал, өсвөр болон бага насны хүүхэд/

Гурав дахь алхам: Шинэ хоббитой болох

Таныг донтуулж буй шалтгаанаас хамаарч та өөртөө шинэ хобби эсвэл зөв дадал зуршлыг бий болгож асуудлыг эергээр шийдвэрлэх арга зам хайх хэрэгтэй. Ингэхдээ та тухайн зуршил эсвэл хоббиг 21 хоногийн давтамжтай хийх гэж хичээгээрэй. Хүн аливаа үйлдлийг 21 хоногийн турш хийснээр амьдралын хэвшил болдог байна. Жишээ нь та өдөрт 1 танихгүй хүнтэй ярилцаж үзэж болох юм. Ингэснээр та өөртөө итгэлтэй, нээлттэй болоход тусална.

Дөрөв дэх алхам: Бусдаас тусламж авах

Гар утсаа оролдохыг хүссэн үедээ гар утсан дээрх өөрт шаардлагагүй донтуулж буй тэр тоглоом эсвэл аппликешнийг устгаад өөрийн apple id, gmail-ийнхээ нууц үгийг өөрийн итгэдэг хэн нэгнээр өөрчлүүлээрэй. Ингэснээр та дахин тухайн тоглоомыг гар утсан дээрээ татах боломжийг багасгана. Мөн та өөрийн ойр дотнын хэн нэгнийг өөрийгөө ажиглаж өгөхийг хүсээд гар утас болон компьютерийн ард хий дэмий суух үед танд сануулж өгөхийг гуйгаарай. Сануулга авах бүрд танд дэлгэцийн хамаарлаас салах зорилгыг тань улам нэмэгдэх болно.

Тав дахь алхам: Амьд харилцааг дээдлэх

Бид гар утас болон компьютерийн ард удаан сууснаар амьд харилцаагаа устгаад зогсохгүй амьдралдаа дурсаж, санаж явах алтан мөчүүдийг үгүй хийж байдаг тул та өөрийгөө дэлгэцийн хамаарлаас салгаж амьд харилцаагаа аврах алтан боломж танд нээгдэнэ. Амьд харилцаа гэхээр л та заавал хүнтэй холбож ойлгох гэсний хэрэггүй, үүнд байгаль орчинтой харилцах харилцаа хүртэл орно. Жишээ нь цас бударсан өдөр та гадаа гараад цасан дээр алхаад үз энгийн ч гэсэн танд таатай мэдрэмж төрүүлж, хүүхэд насны сайхан дурсамж санагдах болно.

Зургаа дах алхам: Өөрийгөө болон өөрийн ойр тойрны хүмүүсээ “Өөрийгөө ялан дийлэх” аянд уриалан дуудах

Ганцаараа муу зуршлаасаа салахаас илүү олуулаа нэг нэгнээ уриалан хамтдаа дэлгэц болон интернетийн хамаарлаас салах аян зохиогоод үзээрэй. Энэ нь олныг хамраад зогсохгүй, дээрх амьд харилцааг бий болгоход нэн тустай нэг арга юм. Ингэхдээ олуулаа уулзах бүрт 3G-гээ салгаж, эсвэл wifi хэрэглээг ашиглахгүй байхаар тохиролцохоос эхлэнэ.

Эдгээр зөвлөгөө нь хамгийн энгийн аргууд ч гэлээ зарим хүмүүсийн хувьд донтолтын хурцадмал байдал илэрсэн бол мэргэжлийн хүнээс тусламж авахыг зөвлөж байна. Түүнчлэн өсвөр насныхан болон бага насны хүүхдийг дэлгэцийн хамаарлаас гаргахад эцэг эхийн дэмжлэг нэн түрүүнд хэрэгтэй тул дараах зөвлөгөөг эцэг эхчүүдэд зориулав.

Хүүхдээс гар утас болон компьютерийг шууд хурааж авах нь асуудлыг илүү хурцдуулах талтай тул хүүхдэдээ аажим аажмаар дасгах замаар өдөрт дэлгэцийн өмнө байх хугацааг багасгаж, холдуулах.
Хүүхдийн өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх, түүний дуртай сонирхдог спорт болон сургалтад хамруулах, эсвэл хүүхдийнхээ дуртай амьтныг авч өгч тэжээлгэх, ингэхдээ хооллох, усанд оруулах, гадаа гаргах гэх зэрэг шаардлагатай бүхий л арчилгааг хүүхдэдээ бүрэн хариуцуулах.
Хүүхэдтэйгээ хамт байхдаа та өөрөө ч гар утас болон телевиз зэрэг дэлгэцийн хамааралд багтах зүйлсээс хол байж үлгэр дуурайл болох
Хүүхэдтэйгээ нээлттэй харилцаж, дэлгэцээс хол байхын тулд ямар арга хэмжээ авах талаар хамтдаа төлөвлөгөө зохион, төлөвлөгөөний хэрэгжилтэд хамтдаа хяналт тавьж, хүүхдээ урамшуулах
Донтолтын байдал хурцадсан үед хүүхэдтэйгээ ярилцан түүнийг өөрөөр нь дэлгэцийн хамааралд орсныг ойлгуулж өөрийнх нь зөвшөөрлөөр мэргэжлийн сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч эсвэл тухайн үйл ажиллагаа эрхэлдэг байгууллагад хандах хэрэгтэй.
Донтолтын түвшингөөс нь хамаарч хүүхдийн уур бухимдал, түгшүүр, айдсын илрэл өөр өөр байх тул тухайн үед эцэг эхчүүд өөрсдөө хэрхэн тайван байж хүүхдээ тайвшруулах аргын талаар зөвлөгөө авсан байх
Хүн хэчнээн ухаантай ч, аливаа зүйлд дасан зохицох нь амархан байдаг, магадгүй бидний энэ л чадвар бидний сайн муу зуршлыг нэмэгдүүлдэг байх, гэхдээ яг үнэндээ таны гарт гар утас, эсвэл гар удирдлага, компьютерээ асаах эсэх нь таны л шийдвэр, тиймээс та өөрийгөө удирдаж, муу зуршлаа хязгаарлаж сурах нь таны л сонголт билээ.

Сэтгэл судлаач Д.ПҮРЭВСҮРЭН

ShareTweet

Related Posts

No Content Available
}

Шинэ мэдээ

Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

Г.Занданшатар: Засгийн газар баялгийн хулгай, нүүрсний хулгайтай тууштай, хатуу тэмцэнэ

by undesten
2025-10-24 18:56
0

“Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

“Өгөөж чихэр боов” ХХК-ийн захирал С.Түмэнгэрэл Хөдөлмөрийн баатар боллоо

by undesten
2025-10-24 18:22
0

Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

Б.Энхбаярыг ХЗДХ-ийн сайдаар томиллоо

by undesten
2025-10-24 17:57
0

Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

Бөөр, элэг шилжүүлэн суулгах аргыг нэвтрүүлж, нутагшуулсан Д.Нямсүрэн, О.Сэргэлэн нарт Ардын эмч цол хүртээлээ

by undesten
2025-10-24 13:45
0

Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

Профессор М.Зулькафиль МУИС-ийн Эмерит профессор цол хүртлээ

by undesten
2025-10-24 12:32
0

ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

ТЕГ-аас Оюутолгой компанийн Худалдан авах газрын албан тушаалтнуудын байр, автомашинд нэгжлэг хийжээ

by undesten
2025-10-24 11:33
0

Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

Өвлийн цагийн хуваарьт шилжих шийдвэр гараагүй

by undesten
2025-10-24 11:27
0

А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

А.Ариунзаяа: СОР-ын хуралд зориулан байшин барилга барих 35 тэрбумаас хэмнэх саналтай байна

by undesten
2025-10-23 22:59
0

“Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

“Хермес”-ийн нүхэн гарцыг Монгол Улсад анх удаа түлхэх технологи ашиглан барьж байна

by undesten
2025-10-23 20:47
0

Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

Бусдыг зодож хүнд гэмтээсэн Г.Чинзоригт 3 жил хорих ял оноож, хохирогч гэх М.Тэнгисийг 500 мянган төгрөгөөр торголоо

by undesten
2025-10-23 20:18
0

oren-sarmats.ru
  • Бидний тухай
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих

© 2018 UNDESTEN.MN

  • Халимаг
  • Тува
  • Өвөрмонгол
  • Буриад
  • Алтай

No Result
View All Result
  • Нүүр
  • Нийгэм
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үндэстэн
  • Дэлхий дахинд
  • Эрүүл мэнд
  • Бусад

© 2018 UNDESTEN.MN

  • Халимаг
  • Тува
  • Өвөрмонгол
  • Буриад
  • Алтай