• Бидний тухай
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих
2025 он 10 сарын 16
Монгол туургатны цахим сайт
deed
  • Нүүр
  • Нийгэм
    • All
    • Аймаг
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Нийтлэл
    • Хууль, эрх зүй
    • Ярилцлага
    Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

    Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

    ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

    ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

    Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

    Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

    Бямба гаригт нийтийн тээврийн дараах 43 чиглэл өөрчлөгдөнө

    Нийтийн тээврийн гурван чиглэлийг шинээр нээж, нэг чиглэлд өөрчлөлт оруулав

    Урьд шөнө баруун аймгийн зарим нутгаар 25-30см зузаан цас оржээ

    Өнгөрсөн шөнө Хөвсгөлд аймгийн зарим сумдад 9 см зузаан цас оржээ

    ОХУ-аас орж ирсэн хил зөрчигчийг дрон ашиглан илрүүлж, саатуулжээ

    ОХУ-аас орж ирсэн хил зөрчигчийг дрон ашиглан илрүүлж, саатуулжээ

    А.Амартүвшин: Хагас коксон түлшийг хэрэглэснээр агаарын бохирдлыг 40-45 хувиар бууруулна

    А.Амартүвшин: Хагас коксон түлшийг хэрэглэснээр агаарын бохирдлыг 40-45 хувиар бууруулна

    Дамбадаржаа дэд бүтцийн бүтээн байгуулалтын ажил 71 хувьтай байна

    Дамбадаржаа дэд бүтцийн бүтээн байгуулалтын ажил 71 хувьтай байна

    Нийт шүүгчийн III чуулган эхэллээ

    Нийт шүүгчийн III чуулган эхэллээ

  • Улс төр
    Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

    Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

    Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

    Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

    Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

    Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

    УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

    УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

    Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

    Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

    Ц.Сандаг-Очир: Бортээгийн ордын лиценз одоо хэнд байна вэ. Амарбаясгаланд уу, “Админерал” компанид уу?

    АН-ын бүлэг: Ерөнхий сайд, УИХ-ын даргыг огцруулах асуудлыг зэрэг хэлэлцэх ёстой

    Д.Амарбаясгалан: Г.Занданшатар аа, өөрийнхөө хийсэн оффтейк гэрээнүүдээ өөрөө тайлбарлаарай

    УИХ-ын гишүүд Ерөнхийлөгчийн айлчлалын бүрэлдэхүүнд багтаж, Энэтхэг рүү явж “болохгүй”

    Г.Дамдинням: Засгийн газар хэнд ч давуу байдал олгоогүй

    Шатахуун нөөцлөх савыг нэмэгдүүлэхэд 50 тэрбум төгрөг зарцуулна

    УОК-ын II, III хуралдааны шийдвэрийн дагуу өвөлжилтийн бэлтгэл ажлыг эрчимжүүлэхийг үүрэг болголоо

    УОК-ын II, III хуралдааны шийдвэрийн дагуу өвөлжилтийн бэлтгэл ажлыг эрчимжүүлэхийг үүрэг болголоо

  • Эдийн засаг
    • All
    • Бизнесс мэдээ
    • Уул уурхай
    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

  • Үндэстэн
    • All
    • Түүх, уламжлал
    • Яруу найраг
    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

  • Дэлхий дахинд
    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Трамп аутизмд вакцин, өвчин намдаагч эм буруутай гэсэн бол мэргэжилтнүүд түүнийг үгүйсгэв

    Трамп аутизмд вакцин, өвчин намдаагч эм буруутай гэсэн бол мэргэжилтнүүд түүнийг үгүйсгэв

  • Эрүүл мэнд
    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    ЭМЯ: Хөвсгөл аймагт гарсан тарваган тахлын голомт өргөжих магадлал өндөр байна

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    Ойрын хавьтал болсон 34 хүний шинжилгээнээс 22 нь эерэг гарчээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

  • Бусад
    • All
    • +18
    • Зөвлөгөө
    • Зурхай
    • Зүүдний тайлал
    • Технологи
    • Утга зохиол
    • Шар мэдээ
    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

No Result
View All Result
  • Нүүр
  • Нийгэм
    • All
    • Аймаг
    • Байгаль орчин
    • Боловсрол
    • Нийслэл
    • Нийтлэл
    • Хууль, эрх зүй
    • Ярилцлага
    Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

    Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

    ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

    ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

    Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

    Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

    Бямба гаригт нийтийн тээврийн дараах 43 чиглэл өөрчлөгдөнө

    Нийтийн тээврийн гурван чиглэлийг шинээр нээж, нэг чиглэлд өөрчлөлт оруулав

    Урьд шөнө баруун аймгийн зарим нутгаар 25-30см зузаан цас оржээ

    Өнгөрсөн шөнө Хөвсгөлд аймгийн зарим сумдад 9 см зузаан цас оржээ

    ОХУ-аас орж ирсэн хил зөрчигчийг дрон ашиглан илрүүлж, саатуулжээ

    ОХУ-аас орж ирсэн хил зөрчигчийг дрон ашиглан илрүүлж, саатуулжээ

    А.Амартүвшин: Хагас коксон түлшийг хэрэглэснээр агаарын бохирдлыг 40-45 хувиар бууруулна

    А.Амартүвшин: Хагас коксон түлшийг хэрэглэснээр агаарын бохирдлыг 40-45 хувиар бууруулна

    Дамбадаржаа дэд бүтцийн бүтээн байгуулалтын ажил 71 хувьтай байна

    Дамбадаржаа дэд бүтцийн бүтээн байгуулалтын ажил 71 хувьтай байна

    Нийт шүүгчийн III чуулган эхэллээ

    Нийт шүүгчийн III чуулган эхэллээ

  • Улс төр
    Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

    Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

    Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

    Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

    Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

    Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

    УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

    УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

    Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

    Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

    Ц.Сандаг-Очир: Бортээгийн ордын лиценз одоо хэнд байна вэ. Амарбаясгаланд уу, “Админерал” компанид уу?

    АН-ын бүлэг: Ерөнхий сайд, УИХ-ын даргыг огцруулах асуудлыг зэрэг хэлэлцэх ёстой

    Д.Амарбаясгалан: Г.Занданшатар аа, өөрийнхөө хийсэн оффтейк гэрээнүүдээ өөрөө тайлбарлаарай

    УИХ-ын гишүүд Ерөнхийлөгчийн айлчлалын бүрэлдэхүүнд багтаж, Энэтхэг рүү явж “болохгүй”

    Г.Дамдинням: Засгийн газар хэнд ч давуу байдал олгоогүй

    Шатахуун нөөцлөх савыг нэмэгдүүлэхэд 50 тэрбум төгрөг зарцуулна

    УОК-ын II, III хуралдааны шийдвэрийн дагуу өвөлжилтийн бэлтгэл ажлыг эрчимжүүлэхийг үүрэг болголоо

    УОК-ын II, III хуралдааны шийдвэрийн дагуу өвөлжилтийн бэлтгэл ажлыг эрчимжүүлэхийг үүрэг болголоо

  • Эдийн засаг
    • All
    • Бизнесс мэдээ
    • Уул уурхай
    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монголбанк: Нүүрс, төмрийн хүдрийн үнийн төлөв өөдрөг биш байна

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Монгол Улсын зээлжих зэрэглэлийг “B+” хэвээр хадгаллаа

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    Зөөвч-Овоо төслийн гэрээг дараа дараагийн хөрөнгө оруулалтад жишиг болгоно

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    367 нэр төрлийн барааг татвараас чөлөөлөх ЕЭЗХ-ны түр хэлэлцээрт Монгол Улс гарын үсэг зуржээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Дундаж цалин 2.6 сая төгрөгт хүрчээ

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Төвбанкны алдагдал 7.5 их наядад хүрэхэд юу нөлөөлөв

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Б.Лхагвасүрэн: Тэтгэврийн зээлийг цалин барьцаалсан хэрэглээний зээлтэй адил нөхцөлөөр олгож эхлэхээр боллоо

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Rio Tinto компанийн дараагийн Гүйцэтгэх захирлаар Монгол хүн томилогдох уу?

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

    Улаанбуудайн гурилын импорт I улиралд 2.7 дахин өсжээ

  • Үндэстэн
    • All
    • Түүх, уламжлал
    • Яруу найраг
    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    С.Чулуун: Евроазийн соёл иргэншлийн цөм нь “Монгол”

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Н.Энхбаяр: Өндөр Гэгээн бол Монголын тусгаар тогтнолыг өвөрмөц аргаар авч үлдсэн хүн

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

    Сэлэнгийн Ерөө сумаас 1800 жилийн өмнөх язгууртны бунхан олджээ

  • Дэлхий дахинд
    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Оросын довтолгооны улмаас Киевт цахилгаан тасалдлаа

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Трампын дүрс бүхий 1 долларын зоос гаргана

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Францын шинэ Ерөнхий сайд огцорчээ

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Шон “Дидди” Комбст 4 жил 2 сар хорих ял оноолоо

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Хятадууд дэлхийн хамгийн өндөр гүүрийг барьж дуусчээ

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Орчин үеийн хүн (хомо сапиенс) тооцоолсноос ч өмнө үүссэн болохыг тогтоов

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Францын ерөнхийлөгч асан Саркози 5 жилийн хорих ял сонслоо

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Европын томоохон нисэх буудлуудын систем кибер халдлагад өртөж, нислэгүүд цуцлагдлаа

    Трамп аутизмд вакцин, өвчин намдаагч эм буруутай гэсэн бол мэргэжилтнүүд түүнийг үгүйсгэв

    Трамп аутизмд вакцин, өвчин намдаагч эм буруутай гэсэн бол мэргэжилтнүүд түүнийг үгүйсгэв

  • Эрүүл мэнд
    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Ж.Чинбүрэн: Таны уудаг эмийг аль эмийн санд, хэдээр худалдаж байгааг иргэд хянах боломж бүрдлээ

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Хүүхдээс нэг дусал цус авч, 25–30 төрлийн бодисын солилцооны эмгэг илрүүлдэг болно

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эмнэлгүүд нэмэлт санхүүжилт авахын тулд хуурамч өвчний түүх бичсэн зөрчил илэрчээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    Эрт илрүүлгийн үзлэг, оношилгооны санхүүжилтийг түр хугацаагаар зогсоожээ

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    ЭМЯ: Хөвсгөл аймагт гарсан тарваган тахлын голомт өргөжих магадлал өндөр байна

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    Сүхбаатарын талбайд бямба гарагт эрүүл мэндийн байгууллагууд үзлэг хийж зөвлөгөө өгнө

    “Хөвсгөлийн Цагаан-Уул суманд тарваган тахлын хүний өвчлөл бүртгэгдэж, аймагт орох, гарах хөдөлгөөнийг 10 хоног хаажээ

    Ойрын хавьтал болсон 34 хүний шинжилгээнээс 22 нь эерэг гарчээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Хойд бүсийн Хавдрын оношилгоо, эмчилгээний дэд төвийг нээлээ

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

    Д.Хулан: Цөсний чулуутай эсэхээ заавал тодорхойлуулах хэрэгтэй

  • Бусад
    • All
    • +18
    • Зөвлөгөө
    • Зурхай
    • Зүүдний тайлал
    • Технологи
    • Утга зохиол
    • Шар мэдээ
    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Х.Нямбаатар: Н.Алтанхуяг түүхэн дэхь хамгийн микро Ерөнхий Сайд байсан…

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Г.Занданшатар: Хэн чанга дуугарсан нь, хэн олон пост оруулсан нь намын дарга болдоггүй

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нарийн ногоог хөлдөөх болон хадгалах арга

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Нэгэн эр таван өдрийн турш 9 метрийн гүнд усан доорх агуйд хоргодсоны дараа аврагджээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Хонконгийн 17 настай сурагч хүүхдийн хүчирхийллийг илрүүлэх AI бүтээжээ

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Далд ухамсар хэлсэн, бодсон бүхэнд чинь үнэмшдэг

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Apple iPhone 17-гоо танилцууллаа

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

    Хилэнцийн нөхөр толгойндоо эвэртэй, архирч айлгасан дүрээр бидэн рүү ирэхгүй…

No Result
View All Result
Монгол туургатны цахим сайт
No Result
View All Result

Өглөөний цайг заавал уух хэрэгтэй

by
2018-08-15 12:15
in Зөвлөгөө
0
Өглөөний цайг заавал уух хэрэгтэй
SHARETWEET

Эрүүл амьдралын хэв маягыг эрхэмлэдэг хүн бүрийн хувьд өглөөний цай нь өдөр тутмын хоол хүнсний салшгүй нэг хэсэг билээ. Өдөр бүр өглөөний цайгаа тогтмол уух нь чухал. Учир нь өглөөний цай нь уураг, аминдэм , нүүрс ус, төмөр, кальци зэрэг шим тэжээлийн бодисуудын чухал эх үүсвэр болохоос гадна хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд чухал юм.Тиймээс дараах мэдээллийг бэлдлээ.

Өглөөний цай яагаад чухал байдаг вэ?
Өдрийн эрч хүч , уураг тархины үйл ажиллагаа өглөө юу идэж ууснаас ихээхэн хамааралтай.Зохистой хооллолтын зөвлөмжид зааснаар өглөөний цайгаар өдрийн нийт илчлэгийн 20-25%-ийг авах ёстой гэж зөвлөдөг. Шимт бодисоор баялаг нь өглөөний цай нь хүний бие махбодыг хэрэгцээт тэжээлийн бодисоор хангаж, эрч хүчийг өгч, тархины үйл ажиллагааг сэргээж, ажлын бүтээмжийг дээшлүүлж, эрүүл мэндийг хэвийн байлгадаг.
Өглөөний цай тогтмол хэрэглэхийн ач холбогдол:
· Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.
· Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ.
· Ажлын бүтээмж дээшилнэ.
· Биеийн жингээ барих, жингээ бууруулахад тустай.
· Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулна.
· Эрүүл хооллолтын үндэс болно.

Өглөөний цайнд хэрэглэвэл зохих хүнс:
Өглөөний цай нь ходоод гэдэсийг механик , химийн цочролоос сэргийлсэн, шингэц сайтай тэжээллэг байх ёстой.
· Гурил, гурилан бүтээгдэхүүн (хөх тарианы хар гурилын талх, бүхэл үрийн гурилын талх, хивэгтэй талх түлхүү хэрэглэх )
· Сүү сүүн бүтээгдэхүүн ( исгэлэн биш шинэ тараг, хоормог, аарц, аарцны ундаа гэх мэт)
· Шинэхэн ногоо, ногооны салат, ногооны зутан
· Жимс жимсгэнэ, жимсний шүүс, жимсний чанамал
· Өндөг
· Ус уух ( зөгийн балтай, лимонтой)
Өглөөний цайг алгасах нь ямар хор уршигтай вэ?
Маш олон хүмүүс амжихгүй, жингээ барьж байгаа гэх шалтгаанаар өглөөний цайгаа уудаггүй. Удаан хугацаагаар өглөөний цайгаа уухгүй байснаар ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн аажмаар буурч, эцэстээ өтгөн хаталт үүсч, цөс зогсонгоших, өтгөрөх, цөсний чулуу үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг байна. Мөн анхаарал төвлөрөх нь багасах, ажлын бүтээмж буурах, дархлаа сулрах, жингийн илүүдэл, таргалалт, зүрх судасны өвчин, ходоод гэдэс, чихрийн шижин өвчинд өртөх зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Иймээс та эрүүл амьдралыг эрхэмлэж, аливаа өвчнөөс өөрийгөө сэргийлж , гэр бүлээрээ өглөөний цайгаа тогтмол ууж заншаарай.

ShareTweet

Related Posts

Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх
Зөвлөгөө

Өглөөний цай: Зөөхийтэй талх

2025-09-04 06:47
Өглөөний цайг тогтмол ууж дадах нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг
Зөвлөгөө

Өглөөний цайг тогтмол ууж дадах нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг

2025-01-28 19:09
Өглөөний цайг заавал уух хэрэгтэй
Зөвлөгөө

Орон орны өглөөний цай

2018-08-16 10:10
}

Шинэ мэдээ

Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

Солонготын даваанд цас орсны улмаас замын зорчих хэсэгт халтиргаа, гулгаа үүсжээ

by undesten
2025-10-15 19:36
2

Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

Багш нарыг хууль бус ажил хаялтад оролцохгүй байхыг уриалав

by undesten
2025-10-15 19:26
0

Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

Энэтхэгийн буцалтгүй тусламжаар Богд хааны өвлийн ордонг сэргээн засварлана

by undesten
2025-10-14 23:52
0

Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

Багш, эмчийн цалин, тэтгэврийг 8-20 хувиар нэмэх шийдвэр гарчээ

by undesten
2025-10-14 23:44
0

ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

ЭЗХЯ: БНХАУ экспортын татвараа нэмсэн гэдэг ташаа мэдээлэл

by undesten
2025-10-13 18:33
3

УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

УИХ-ын даргыг огцруулах бичгээ дэд дарга Б.Пүрэвдоржид өргөн барилаа

by undesten
2025-10-13 18:14
0

Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

Б.Баасандорж: УИХ-ын даргыг огцруулах саналыг энэ долоо хоногт хэлэлцэхээр болбол даргын дэргэдэх зөвлөл хуралдаж товлох ёстой

by undesten
2025-10-13 17:47
0

Ц.Сандаг-Очир: Бортээгийн ордын лиценз одоо хэнд байна вэ. Амарбаясгаланд уу, “Админерал” компанид уу?

АН-ын бүлэг: Ерөнхий сайд, УИХ-ын даргыг огцруулах асуудлыг зэрэг хэлэлцэх ёстой

by undesten
2025-10-13 13:30
0

Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

Ирэх даваа гарагт сурагчдын бие даалтын долоо хоног эхэлнэ

by undesten
2025-10-13 12:59
0

Бямба гаригт нийтийн тээврийн дараах 43 чиглэл өөрчлөгдөнө

Нийтийн тээврийн гурван чиглэлийг шинээр нээж, нэг чиглэлд өөрчлөлт оруулав

by undesten
2025-10-13 11:41
0

oren-sarmats.ru
  • Бидний тухай
  • Сурталчилгаа байршуулах
  • Холбоо барих

© 2018 UNDESTEN.MN

  • Халимаг
  • Тува
  • Өвөрмонгол
  • Буриад
  • Алтай

No Result
View All Result
  • Нүүр
  • Нийгэм
  • Улс төр
  • Эдийн засаг
  • Үндэстэн
  • Дэлхий дахинд
  • Эрүүл мэнд
  • Бусад

© 2018 UNDESTEN.MN

  • Халимаг
  • Тува
  • Өвөрмонгол
  • Буриад
  • Алтай