Зөвлөгөө
Наснаасаа залуу, овор багатай харагдахад туслах долоон арга
Хөгшрөлтийг зогсоох боломжгүй ч бүхий л насны бүсгүйчүүд дур булаам харагдах боломжтой. Бусдад таатай сэтгэгдлийг төрүүлэх, үзэсгэлэнт төрхийг бүтээх нь...
Read more
Ном уншихын ач холбогдол
Орчин үед бүгд л ажил ихтэй завгүй болчихоод ном уншиж амжихаа байсан гэнэ. Жаахан зав гарвал телевизор харах буюу компьютер,...
Read more
Сармис хэмээх ид шидтэн
Сармис нь хурц үнэртэй тул манайхан төдийлөн хэрэглэдэггүй. Харин хятадууд сармисны ач тусыг аль эрт нээсэн болоод ч тэр үү,...
Read more
Нүүрээрээ турахыг хүсч байгаа бол дараах дасгалыг хийгээрэй
1.Хоолны дэглэм Хэрэв та нүүрээрээ турахыг хүсэж байгаа бол чихэр, шоколад түргэн хоолноос татгалзаарай. Түргэн хоол их идсэнээр нүүрс ус...
Read more
Халуун кофе хорт хавдар үүсгэдэг
Халуун кофе хорт хавдар үүсгэдэг болохыг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын судалгаагаар нотолсон байна. Шинжлэх ухааны “Ланцет” сэтгүүлд “Халуун кофенд хорт...
Read more
Үс уналтыг зогсоох бэлдмэлийг гэртээ хийх арга
Хагас литр буцалсан усыг тагтай саванд хийнэ. Усандаа 300 гр ганга өвс, нэг толгой сармис жижиглэн хэрчиж хийнэ. Үүний дараа...
Read more
Хаврын улиралд ашигтай 5 дасгал
Хаврын энэ өдрүүдэд таны бие нэг л хүндүүр, сэтгэл санаа тавгүй, ядарсан шинж тэмдэг илэрч байна уу. Энэ бүхнээс ангижрах...
Read more
П.Одгэрэл: 30-60 насны эмэгтэйчүүд 3 жилийн давтамжтай умайн хүзүүний эсийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой
"Эхчүүдэд" зориулсан буландаа энэ удаад эмэгтэйчүүдэд тохиолддог умайн хүзүүний хавдар, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар Сүхбаатар дүүргийн Эрүүл мэндийн төвийн эх...
Read more
Шинэ мэдээ
