Зөвлөгөө
Үс тань хагтаад байна уу? Тэгвэл энэхүү аргыг ашиглаарай
Гарын дор байдаг бас нэгэн зүйлээр загтанаж хуурайшаад хагтаад байгаа хуйхаа тордоорой! Тэр тусмаа загтанаж байгаа бол энэхүү аргыг ашиглаарай. Зөгийн...
Read more
Сурагчийн цүнх хэдэн кг жинтэй байх ёстой вэ?
Австралийн нуруу нугасны мэргэжлийн багаас гаргадаг сэтгүүлд сургуулийн насны хүүхдийн үүрч яваа цүнхний дундаж нь тэдний нас, биеийн онцлогт тохироогүй...
Read more
Нурууны өвдөлтийн үед хийх дасгал
Гуяны арын булчинг сунгах: 40см-ийн өндөртэй ширээн дээр нэг хөлөө өсгийгөөр нь тавьж, нөгөө хөлийн өвдөгний үеээр шулуунаар зогсоно. Аажмаар...
Read more
Адууны мах хөгшрөх үйл явцыг удаашруулдаг
Монголчууд бид хоол хүнсээ жилийн дөрвөн улиралд тохируулан хэрэглэдэг. Тэгвэл өвлийн улиралд хонь, адуу, үхрийн мах түлхүү хэрэглэвэл дархлаа сайжирдаг...
Read more
Таны энэ хорвоод “мэндэлсэн цаг” хувь заяанд тань хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Нэг өдөр төрсөн хэрнээ өөр өөр цагт төрсөн хүмүүс зан араншин, өөрийн байгаа байдлаас нэг нэгнээсээ эрс ялгаатай байх тохиолдол...
Read more
Батганы сорвийг сармисаар арилгах арга
Сармис нь хоолонд амт оруулаад зогсохгүй гайхалтай чадалтай эмчилгээний найрлага юм. Сармис нь нянгийн болон мөөгөнцрийн эсрэг чанартай бөгөөд батганы...
Read more
Гэрт аз жаргал дууддаг санаанд оромгүй зүйлс
Орон гэрт юу аз жаргал, инээмсэглэл, тайван байдал, хүсэл мөрөөдлийг урин дууддаг вэ. Маш энгийн хэдхэн зүйл л үүнд хангалттай...
Read more
Бухимдал тайлах шилдэг 9 арга
Сэтгэл гутрал орчин үеийн нийгмийн хамгийн хөнөөлтэй аюул болоод байна. Хүмүүс бид маш олон зүйлээс стресст орж, амьдрал бүхэлдээ стресс...
Read more
Шинэ мэдээ
